Альтернатива инъекциям

Ботокс, как известно, очень эффективен и популярен в решении возрастных проблем, вызванных тем,  что  со временем кожа лица теряет свою эластичность и требует особенного ухода. Однако существуют и альтернативы.

Ботокс оказывает расслабляющее воздействие на мышцы, поэтому его заменой являются пути естественного расслабления. С этой задачей помогает справиться специально разработанная методика лицевой йоги. Кроме того, как известно многим женщинам, сегодня выпускается огромное количество гелей, кремов, спреев с подтягивающим эффектом. Многие из них создаются специально в качестве альтернативы ботоксу, при этом можно всегда приготовить питательную маску дома.

Подтягивающий лифтинг

Натуральные продукты всегда заменяли медицинские препараты, и многие из них считаются эффективной альтернативой ботоксу. Так, для возвращения молодости коже можно использовать спелую хурму. Для приготовления подтягивающей маски, используемой вместо инъекций ботокса, фрукт необходимо очистить от кожуры. Затем плод следует растереть деревянной ложкой. К приготовленной массе добавляется крахмал, после чего смесь наносится на шею и лицо на 15-20  минут. Затем маску необходимо смыть теплой водой.

Лицевая йога как альтернатива ботоксу

Помимо использования специальных кремов, масок и других косметических средств для возвращения молодости коже необходимо помнить о важности упражнений непосредственно на расслабление мышц лица.

Убираем напряжение в челюсти

Постоянная напряженность в области челюсти часто способствует появлению морщин, справляться с которыми призван ботокс и все его альтернативы. Для профилактики очень полезно следующее упражнение. Чтобы снять напряжение в челюсти, необходимо, прежде всего, «освободить» язык, также находящийся в постоянном напряжении. Для этого медленно вдохните воздух через нос, а затем выдохните, как бы удивленно откидывая челюсть. Челюстные мышцы полностью расслаблены тогда, когда Вы не ощущаете свой язык.

Разглаживание лба

Примите позу лотоса. Дотроньтесь указательными пальцами до внешних краев бровей. Медленно потяните брови в стороны друг от друга, одновременно закрывая веки. Специалисты по лицевой йоге считают это упражнение «природным ботоксом».

Йога для рта

Благодаря мышечной релаксации данное упражнение позволяет не только освободиться от мимических морщин, но и увеличить циркуляцию крови и избавиться от стресса. Сжав зубы, максимально широко при этом открывайте губы. Челюсть должна быть свободной, работают исключительно губы. Почувствуйте, как в итоге отдохнули Ваши мышцы.

Расслабляем переносицу и лоб

Интенсивно надавливая на лоб и переносицу пальцами, постепенно продвигаемся к крыльям носа и краям лба. Таким образом Вы как будто расправляете морщины. Рекомендуется запомнить это состояние и не напрягаться сразу после расслабления, со временем выработав привычку – держать мышцы лба и переносицы всегда расслабленными.

Тонизирующее и расслабляющее дыхание

Сначала закройте пальцем правую ноздрю, вдыхая при этом через левую. Это делается медленно на счет «1-2-3-4». После этого сразу откройте правую ноздрю, через которую Вы будете выдыхать, и закройте левую. Выдох делайте на «1-2-3-4-5-6-7-8». Повторите упражнение. Оно позволяет расслаблять мышцы и приводит их в тонус.

Вопрос-ответ